1.献血后血液多久可以恢复？
健康成年人一次献血 200-400 毫升后，骨髓的新陈代谢加快，人体在肝、脾等脏器内贮存的血液也会迅速进入血液循环系统，和循环血量保持平衡。血管周围的液体立即会进入血管内，只要 1-2小时便可补上失去的血容量；血浆蛋白大约在 1-2 天内即可补足；红细胞和血红蛋白在 7~10 天即可恢复到献血前水平。
2.献血后多久可以运动？
献血后，在扎针部位加压5~10 分钟止血，休息至少 15分钟后，即可做一般的活动，但剧烈运动、登高、长途驾驶或通宵娱乐活动建议在 24小时后；献血的手臂建议 24小时内不提重物，以免皮下出血。
3.感冒是否可以献血？
如果现在已经有明显的感冒症状，例如发热、头痛、咽痛、咳嗽等症状，均不适宜参加献血。如果无任何感冒症状，仅仅是自觉轻度不适，或者预防性服用感冒药物，需要经过献血现场体检医生的综合判断，决定您今天的身体状况是否适合献血。
4.我国对无偿献血者的健康检查有什么要求？
国家提倡公民参加无偿献血的年龄为 18-55 周岁。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至 60 周岁。经下列检查身体合格者，都可参加献血。
1.一般体格检查
1）体重：男性≥50 公斤，女性≥45 公斤。
2） 血压：90 mmHg≤收缩压 <140mmHg；60mmHg≤舒张压<90mmHg，脉压差≥30mmHg。
3）脉搏：每分钟 60-100 次；高度耐力的运动员每分钟 50 次以上，节律整齐。
4）体温正常。
5）皮肤、巩膜无黄染。皮肤无创面感染，无大面积皮肤病。
6）四肢无重度及以上残疾，无严重功能障碍及关节无红肿。
7）双臂静脉穿刺部位无皮肤损伤，无静脉注射药物痕迹。
8）经健康征询没有影响血液质量和献血者自身安全的疾病或病史。
2.血液初筛检查
9）血红蛋白（Hb）测定：男≥120g/L，女≥115g/L。
10）丙氨酸氨基转移酶(ALT):符合相关要求。
11）乙型肝炎病毒表面抗原(HBsAg)检测:符合相关要求。
12）丙型肝炎病毒（HCV 抗体）检测:符合相关要求。
13）艾滋病病毒（HIV 抗体）检测:符合相关要求。
14）梅毒(Syphilis)试验:符合相关要求。
5.献血会不会被传染上疾病？
不会。国家卫生行政部门对采集血液制定了严格的操作规程和预防交叉感染的制度，并进行严格的检查监督。采血环境采用紫外线照射，喷洒消毒液，动态消毒等方式进行消毒，质量管理部门还定期对献血环境进行抽检，以保证环境的安全可靠。血站的采血人员均经过严格的专业培训，并且每年都会定期进行经血液传播疾病病原体检测，患有经血液传播疾病或是相关病原体携带者，是不能从事采血工作的。采血时使用的采血针头和血袋都是经过严格灭菌的一次性用品，按照国家要求用后即销毁，不可能重复使用。所以绝对不会因为献血传染疾病。
6.献血会影响健康吗？献血后会头晕吗？
科学献血，无损健康。符合献血条件的人，献血 200-400 毫升，不超过正常人体血液总量的十分之一，不会对身体造成实质性的损害。血液本身具有旺盛的新陈代谢能力，人体每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡，献血后反而会刺激人体造血功能更加旺盛，
加速血细胞的生成，促进血液的新陈代谢，以适应机体的需要。人体失血后，先是血浆中的水份和无机盐类在12 小时内，由组织液透入血管而得到补充；其次，在一天左右时间内，血浆蛋白浓度可以恢复，这是由于肝脏加速合成蛋白质的结果。红细胞恢复较慢，约需要 7-10 天左右的时间。绝大部分献血者献血后没有任何献血不良反应，少数献血者可出现头晕等不适感觉，属于一过性的血管迷走神经性反应，多见于初次献血者，心情紧张、群体效应是常见的诱因。这种不适经过适当处理和短暂休息后均可缓解。
7.献血会引起贫血吗？
贫血是种病症，各种感染、肿瘤、免疫性疾病、肾脏疾病、胃肠疾病、内分泌疾病等都可能造成贫血。参加无偿献血前，血站工作人员会对每一位献血者进行血红蛋白含量测定，男性不低于120g/L；女性不低于115g/L，方允许参加献血。每次献血 200-400 毫升，不超过你体内血液总量的十分之一，且通过机体自我调整，血容量会很快恢复到献血前的水平；所以，按规定在符合献血者健康检查要求的情况下献血，是不会造成贫血的。
8.献血需要空腹吗？
要求的不是“空腹”而是不能摄入过多的油脂。无论是植物性油脂或者动物性油脂，均会被人体小肠吸收转化成乳糜颗粒，乳糜颗粒进入血液中，经过脂蛋白的转运或在身体各部位进行能量供应或转变成脂肪储存起来。这一过程通常在饭后，尤其是吃得比较油腻的时候，血中乳糜微粒的浓度会显著增加，一般在一至二小时后才逐渐恢复正常。在这个时间之前，如果进行献血，采到的血液中就会含有较多的乳糜颗粒，极端情况下的血浆可能呈乳白色或浑浊状态。如果空腹献血会避免乳糜血，但容易出现献血反应，如头晕、恶心等。所以允许在献血前吃一些素淡的食物，比如稀饭、馒头和葡萄糖水等。
9.献血前应注意什么？
1. 携带本人身份证或其它有效身份证件；
2. 献血前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动；
3. 不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条等，不要饮酒；
4. 献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净；
5. 了解一些血液生理知识，避免情绪紧张。
10. 献血后应注意什么？
1. 献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫 20 分钟左右，防止皮下出血；针眼处保持干燥、清洁，4小时内不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物；
2. 1-2天内不做剧烈运动；
3. 多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等；
4. 如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时内冷敷，24小时后热敷，一般7-10天会消失；
5. 个别人，献血后数小时内出现头晕等不适，请就地蹲下、坐下或卧倒，避免意外伤害发生。
以上来源于国家卫生健康委员会医政医管局《无偿献血知识健康问答》